ラクトフェリンで3kgのダイエットに成功

ラクトフェリンで3kgのダイエットに成功

それほど太っている方ではないけれど、あと2、3kgだけ痩せたい。いつも何かしらのダイエット方法を試しているんです。1kgはさほど苦労せず減っても、それ以上は難しい。結局はリバウンドしての繰り返しなんですよね。

食生活のカロリー制限は三日坊主だし、なかなか続けられない。運動も腰が痛くなったことがあるし億劫な感じで。考えたらもう何年もそんな風でした。

でも。ダイエットと同じように、何年も気にしているのが慢性的な便秘。体全体は太ってないのに、お腹まわりがポッコリでているんです。ダイエットをする前に、便秘だけでもすっきりしたら、変わりそうな気になったんです。

できれば体にいものから始めてみたいですよね。食べてもいいし、便通もよくなるようなもの。いろいろ雑誌とか見ていたら、ラクトフェリンが目についたんです。なんでも、ラクトフェリンは母乳に含まれる成分だし、それなら安心かなと思ったんです。腸内の善玉菌を増やして、便通が良くなるのも理解できしるし。

最近はいろいろな成分をサプリメントで補充できるので、ラクトフェリンもサプリメントを試してみました。飲む時間帯を就寝前にすることがポイントみたいです。

2日目から便通がスムーズになり、びっくりました。週に1、2回だけだったのが、ほぼ毎日になったんです。気づけばお腹もペッタンコに。最初に週で体重は1kg減り、半年たった今は本当にマイナス3kgになったんです。

悩みの吹き出物もなくなり、快調な毎日です。

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